シワやたるみも気になる。
だけど、
本当に変えたいのは自分への眼差し。
自分を消す美容から、
魅力を育てる美容へ。
顔トレ × マインド × 習慣
Reface21
3ヶ月プログラム
いつから、
自分のことを後回しにするのが
当たり前になったんだろう。
家族のため。仕事のため。誰かの期待に応えるため。
ちゃんと頑張ってきた。
笑ってきた。
周りから見れば、きっと幸せ。
だけど鏡を見るたび、
「シワが増えて、恥ずかしい。」
「昔は良かったのに、今はもうおばさん。」
「私なんて……」
誰かには優しくできるのに、
自分には優しい言葉をかけられない。
家族写真を撮っても、
写真に写った自分を見ては、
疲れた顔や、ぎこちない笑顔に悲しくなって。
いつの間にか、
写真に写ることまで避けるようになっていた。
でも、本当は。
「自然に笑いたい。」
「鏡を見ても落ち込まない自分でいたい。」
「写真に写る私も好きになりたい。」
心の奥では、
自分をまだ、諦めたくない。
そう思ってる。
5年前の私は、
自分の顔が嫌いでした。
毎朝、鏡の中の自分にダメ出しをして、
落ち込んだ気持ちのまま1日が始まる。
離婚のストレスと将来への不安。
毎日悩みも多く、
食いしばりながら過ごす日々。
鏡を見るたびに、
「どんどん、老けていく。」
「私って、こんな顔だっけ？」
「こんな姿、誰にも見られたくない。」
そんなふうに、
自分を見ていました。
毎朝のメイクは、綺麗になるためではなく
欠点を隠すため。
昔の写真を見返しては、
今の自分なんて恥ずかしいとまで思っていました。
そして、一番悲しかったのは、
3歳の息子に
「ママ大好き」と言われても、
その言葉を素直に受け取れなかったこと。
自分のことを好きになれなかった私は、
「こんな母親でごめんね」
と、息子の寝顔を見ながら涙を流すこともありました。
SNSでキラキラ輝いている女性や、
若々しいママたちを見るたびに、
自分と比べて、
悲しくて。羨ましくて。悔しかった。
でも本当は、
誰かになりたかったんじゃない。
自分を、ちゃんと好きになりたかった。
そんなときに出会ったのが、
お顔のトレーニングでした。
顔トレに出会って、
毎日、お顔に触れながら筋肉を丁寧に動かす。
無理に変えようとするのではなく、
今の自分をゆっくり感じる。
その時間の積み重ねが、
少しずつ、表情をゆるめていきました。
こわばっていた表情がほどけ、
眠っていた筋肉が目覚め、
本来のやさしい表情に戻っていく。
最初は
「この顔をなんとかしたい。」
そう思ってはじめたセルフケアが
いつの間にか、
心の向き合い方まで変えてくれました。
気づけば、
自分に向ける視線も変化して、
「欠点探し」ではなく、
「頑張ってきたね」と声をかけられる自分へ。
鏡の中のわたしは、
責める存在ではなくなって。
味方のように大切に思える存在へと
変わっていきました。
Reface21が大切にしていること
Reface21は
ただ、見た目を変えるためだけの
プログラムではありません。
若返ることを目的にするのではなく、
鏡の中の自分と向き合い、
自分への眼差しを変えていく３ヵ月です。
変わるのは、顔だけじゃない。
自分を見る目が変わると
「私なんて。」
を少しずつ手放せるようになる。
毎朝、鏡を見たときに
「今日も大丈夫。」
そう思える自分になること。
それが、Reface21のゴールです。
誰かになる必要はありません。
自分を深めるほどに、
その人らしい輝きは自然とにじみ出ていきます。
Reface21は、
“自分との信頼”を取り戻す3ヵ月です。
こんなあなたへ
- 鏡を見ると、つい欠点探しをしてしまう。
- 写真に写った自分を見て
「こんな顔だったっけ？」と思うことがある。 - 昔の写真と比べて、悲しくなることがある。
- 「もっと若かったら」
「もっと綺麗だったら」と思ってしまう。 - 周りには優しくできるのに、自分には厳しい。
- 美容を頑張っても、なんとなく満たされない。
- これからは、安心して歳を重ねていきたい。
ここに当てはまるものが一つでもあったなら、
今が、未来を変える一歩かもしれません。
お顔は、
正しく向き合えば、変わります。
そして、
顔が変わると、自分の見え方まで変わっていく。
目の前の景色まで、輝きだす。
そんな
一生もののセルフケア、
Reface21で始めてみませんか？
Reface21の特徴
Reface21の３つの軸
知る・わかる・できるようになる
Reface21では、
この３つを軸に、3ヵ月間一緒に歩んでいきます。
お顔のお悩みの「解決策」を一方的に
お伝えするのではなく、
自分で理解し、整えられる力を育てていく
プログラムです。
今の自分を、正しく知る
Reface21ではまず、
今のお顔の状態を正しく知ることから始めます。
- 表情筋の役割や仕組み
- 肌や日々の食事とのつながり
- どの筋肉が力み、どの筋肉が眠っているのか
- 無意識に繰り返している表情のクセ
グループレッスンやパーソナルレッスンを通して、
ひとつずつ丁寧に確認していきます。
自分ごととして、腑に落ちる
自分のお顔の悩みが、
「なぜ起きているのか」がわかるようになります。
筋肉に触れながら、
シワやたるみ、左右差の原因、
無意識の力みやクセを体感として理解。
さらに、受講生の気づきや質問から
自分では気づけなかった視点にも出会えます。
知識だけで終わらず、
「だから私はこうだったんだ！」
と自分ごととして腑に落ちていきます。
日常の中で、ケアができる
正しい筋肉の使い方や、
力みに気づいてゆるめる感覚を身につけ、
セルフケアを日常に落とし込んでいきます。
鏡を見たとき。
疲れを感じたとき。
表情のクセに気づいたとき。
「どうすれば整うか」が
自分でわかるようになる。
自分を責めるのではなく、
自分で自分をやさしく整えられる。
Reface21が目指すのは、
そんな未来です。
知ることで、責めなくなる。
わかることで、安心できる。
できるようになることで、
自分との関係が、
やさしく変わっていく。
レッスンの流れ
ゆるめる・ほぐす
まずは、土台から。
筋肉のしくみや自分のお顔を知り、
今どこに力みがあるのかを観察します。
「鍛える前に、ゆるめる。」
目指す未来の表情を描きながら、
正しい努力の方向性を決めていきます。
まずは、
“ちゃんと向き合う”ことから。
目元強化
印象は、目元で決まる。
おでこのシワや目の下のたるみの原因を知り、
眠っていた目元の筋肉を目覚めさせます。
無理に引き上げるのではなく、
自然に開く、印象的な瞳へ。
力で変えるのではなく、
育てる感覚を身につける。
頬強化
ほうれい線・たるみ対策・食いしばりケア
頬の土台を育て、
立体感のある高い頬へ。
引き締めるのではなく、
お顔の重心を高く整えることで、
重力に負けにくい頬を育てていきます。
また、食いしばりや表情癖を理解し、
力みをゆるめながら、
根本からお顔の使い方を整えていきます。
頬も気持ちも、上向きに。
首元強化
顔の悩みは、首から始まることが多い。
ストレートネックや二重アゴ、
顔のたるみの原因を知り、
肩・首・姿勢まで整える。
習慣から変えることで
戻らない変化へ。
首を整えると、印象が変わる。
口元強化
笑顔は、呼吸で変わる。
口周りのシワや鼻の下が伸びる原因を知り、
呼吸を使って、
やわらかく輝く笑顔へ。
呼吸で開く、自然な笑顔へ
パーソナルレッスン（全２回）
グループで学び、パーソナルで深める。
中間チェック（30分）
- 個別のお悩みチェック
- 表情クセの細かいアドバイス
- カウンセリング/軌道修正
最終チェック（50分）
- 総仕上げ
- あなた専用セルフケア設計
- 今後のアドバイス
3ヵ月後、鏡を見る時間は、
「欠点探し」から
「変化を楽しむ時間」へ。
それが、
Reface21のゴールです。
こんな未来が待っている
- 毎朝、鏡を見るたびに、
「今日もいい感じ」と思えるようになる。 - シワやたるみに一喜一憂しなくなった。
- 家族写真で写る写真が増えて、
大切な宝物になる。 - メイクや髪型を、隠すためではなく
楽しむために選べるようになる。 - 歳を重ねることを、楽しめるようになる。
- 人と比べず、
「私はこれでいい」と思える時間が増える。 - 自信がつき、
やってみたかったことに一歩踏み出せる。
お客様のご感想
30代主婦
引きつった笑顔から、
やさしい笑顔へ
産後、急に老け込んだように感じ、
写真を撮ることも鏡を見ることも嫌になっていました。
目の下のたるみがはっきり写った写真を見たときは、
正直とてもショックでした。
笑顔もどこか引きつっていて、
「力の抜けた、やさしい顔になりたい」と
思うようになりました。
子どもたちまで私と同じ笑い方をしていることに気づき、
まずは自分から変わろうと決めました。
レッスンを受けて、
どうして引きつった笑顔になってしまうのか
原因がわかりました。
以前は写真を見るたびに
「なんでこんなに笑顔が固いんだろう…」と
ガッカリするだけでしたが、
今は「上唇挙筋で笑ってしまっているからだ。
もっとほぐしてあげよう」と
前向きにとらえられるようになった自分に気づき、
その変化にも驚いています。
“頑張る”だけでなく、
“ゆるめる”ことも私には必要だったのだと
気づけたことが、いちばん大きな変化でした。
最初は顔をたくさん動かす
トレーニングが楽しかったけれど、
今では顔にそっと手を当てて、
ゆるめたり、ほぐしたりする時間も好きになりました。
レッスンを受けるようになってから
自分の顔をよく見るようになり、
「ちゃんとメイクしよう」と思えるようになりました。
久しぶりに色付きのリップを新調したのも、
自分を楽しみたいと思えたからです。
のりピー先生が丁寧に見てくださるので、
安心して続けることができました。
ありがとうございました。
60代会社員
10年以上、自分の顔になやんできました。
10年以上、自分の顔が嫌で、
旅行に行っても後ろ姿しか撮らないようにしていました。
写真に写るのが嫌で、
なるべく自分が入らないようにしていたんです。
でも今回のレッスンで、
自分の顔とちゃんと向き合うことができました。
頬が少しすっきりしてきて、
笑顔にも少しずつ自信が持てるようになってきました。
「続けていけば、ちゃんと写真に写れるかもしれない」
そんな気持ちになれたことが、本当に嬉しかったです。
それだけじゃなく、
これをきっかけに勇気を出していろいろなことに
挑戦してみよう、
参加してみようと思えるようになりました。
60歳を過ぎてからでも大丈夫。
なんでもやってみよう、と前向きになれました。
表情筋だけでなく、
猫背や巻き肩など姿勢のクセが
顔に影響していることも知り、
姿勢も改善していきたいと思っています。
勇気を出して申し込んで、本当に良かったです。
40代会社員
顔トレだけでなく、
たくさんのものを
受け取りました。
「たるみをなんとかしたい。
最近は写真に写るのも嫌だけど、
子どもが今年卒園なので、
キレイになって堂々と写真に写りたい。」
そんな思いで参加しました。
モチベーションが上がらない日もありましたが、
のりこ先生の音声配信を聞きながら、
一緒にトレーニングしました。
最終日のレッスンで先生のこれまでのお話を聞いて、
いろいろな経験をされてきた中で、
今こうして笑顔で活動されていることに感動し、
最後は思わず涙が出てしまいました。
最初は見た目をなんとかしたいという気持ちで
参加しましたが、
振り返ってみると、お顔のことだけではなく、
うまく言葉にできないくらいたくさんのことを
学ばせていただいたように思います。
本当にありがとうございました。
今では、写真に写ることへの抵抗も少なくなり、
撮影会にも参加してみたいなと思えています。
受講料について
Reface21
3ヶ月プログラム
- グループレッスン(90分) 全5回
- パーソナルレッスン 全2回
- レッスン動画／課題動画
- 個別ポーズチェック
- ビフォーアフター写真
- 専用チャットでの質問フォロー（無制限）
- 筋肉と肌の土台を整える簡単レシピ
- 1週間の音声配信
さらに…
- 卒業生限定Instagramご招待
- 卒業生限定レッスン参加権
- 無料交流会へのご招待(年3回)
- 撮影会やオフ会の先行案内＆特別価格
※講師を目指したい方は
養成講座へのステップアップも可能
受講料
65,000円(税込)
スケジュール
Reface21 19期
水曜コース
グループレッスン 全５回
水曜 午前10：00～11:30
10/14・10/28
11/11・11/25・12/9
各回90分
アーカイブ視聴：12月末まで
Reface21 20期
土曜コース
グループレッスン 全５回
土曜 午前10：00～11:30
11/14・11/28
12/12・12/19・1/9
各回90分
アーカイブ視聴：1月末まで
パーソナルレッスン｜全２回
グループレッスンとは別に、
お一人お一人のお顔の状態を確認する
パーソナルレッスンを２回行います。
・中間チェック（30分）
・最終チェック（50分）
日程は個別に調整いたします。
開催方法
Zoom（オンライン）
お問い合わせ
不明な点や質問がございましたら、
下記リンクよりご連絡お願いいたします。
よくあるご質問
レッスンを欠席した場合は
どうなりますか？
ご欠席の場合は、もう一方のコースで同じ回のレッスンを
補講していただけます。
また、全レッスンのアーカイブ動画もご用意していますので、
お仕事やご家庭の都合で参加が難しい場合も、
何度でも見返していただけます。
ポーズが合っているか不安な場合は、
専用チャットでのご質問やパーソナルレッスン時に、
細かくチェックさせていただきます。
無理なく続けながら、しっかり変化を積み重ねられる環境を
整えていますので、安心してご参加ください。
アーカイブはいつまで視聴できますか？
グループレッスンのアーカイブは、
19期は12月末まで、20期は1月末までいつでも何度でもご視聴いただけます。
復習や習慣化のために、
ご自身のペースで繰り返しご活用ください。
グループについていけるか不安です。
ご安心ください。Reface21は、誰かと比べたり、
競争したりする場所ではありません。
お顔の状態も、得意な動きも、進むペースも人それぞれです。
「できないこと」を責めるのではなく、
小さな変化や「できたこと」を一緒に見つけながら
進んでいきます。
「仲間がいたから続けられた」
「グループだからこそ楽しかった」
そんなお声をいただくことも多いです。
ご自身のペースで、楽しみながら進んでいきましょう。
60代ですが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
実際に60代の方もご参加くださり、
それぞれのペースで変化を実感されています。
年齢は制限ではありません。
大切なのは、
“これからどんなふうに歳を重ねていきたいか”。
Reface21は、
その想いを、形にしていく3ヶ月です。
撮影会とはなんですか？
顔トレ × ヘアメイク × 撮影を組み合わせた、
富山で開催している撮影イベントです。
事前にパーソナル顔トレで表情を整え、
当日はプロのヘアメイクと撮影を通して、
今の自分の魅力を写真に残していきます。
「写真が苦手だったけど、撮られるのが楽しくなった」
「今の自分を好きになれる一枚ができた」
そんな体験につながることも多いイベントです。
次回は、11月18日（水）に開催予定です。
Reface21の卒業生には、特別価格でご案内しています。
養成講座にも興味があります。
Reface21をご受講後、講師を目指したい方は
養成講座へステップアップしていただけます。
まずはReface21で、
ご自身のお顔の変化や表情筋の基礎を
しっかり体感していただき、
その上で
「もっと深く学びたい」「誰かに届ける側になりたい」
と感じた方へご案内しています。
現在、認定講師のみなさんも、
それぞれの個性を活かしながら、
楽しんで夢に向かって活動しています。
講師として新しい一歩を踏み出したい方は、
ぜひご一緒しましょう。
自己紹介
Reface21主宰
さかいのりこです。
前職は、都内百貨店で
ラグジュアリーブランドのマネジメントに
携わっていました。
32歳で地元へ戻り、結婚・出産。
その後、離婚。
シングルマザーとして子育てをしながら看護学校へ通い、
准看護師免許を取得しました。
在学中に表情筋ヨガ講師の資格を取得し、
講師としての活動をスタート。
講師歴3年で、
これまで700名以上のお客様のお顔のお悩みに
向き合ってきました。
現在はオンラインレッスンを中心に、
富山や東京での撮影会、対面レッスンなど、
活動の幅を広げています。
今年からは養成講座も開講し、
想いを共に届けてくれる認定講師も誕生しました。
私自身、離婚や子育てなど、
人生の中で不安や迷いを抱え、
自分に自信を持てなくなった時期がありました。
そんな中で顔トレと出会い、
少しずつ自分の顔を好きになれたことが、
自分自身を大切にするきっかけになりました。
自分を大切にできるようになると、
「やってみたい」という気持ちにも気づけるようになり、
少しずつ新しいことへ踏み出せるようになりました。
だからこそ、過去の私と同じように、
お顔の悩みをきっかけに自信を失ってしまった女性へ。
顔のトレーニングを通して、
お顔を変えるだけではなく、
自分を大切にするきっかけを届けたい。
笑顔と自信を取り戻し、
「私にもできるかも」と、
自分の未来を楽しみにできるようになる。
そんな変化を、顔トレを通してサポートしています。
Last Message
これまで、たくさんの女性が
お顔の悩みをきっかけに
Reface21に来てくださいました。
そしてレッスンを重ねる中で、
表情だけではなく、
その先の行動まで変わっていく姿を
たくさん見てきました。
撮影会に挑戦したり、
やってみたかったことを始めたり、
養成講座へ進み、
今度は誰かに笑顔を届ける側になったり。
そんなみなさんの姿を見ながら、
未来は、いつからでも変えていける。
私は何度もそう感じてきました。
大きなことを始めなくても大丈夫。
まずは、
今の自分と向き合うことから。
その小さな一歩が、
これからの未来を変える
きっかけになるかもしれません。
あなたもReface21で、
これからの自分を楽しみにできる一歩を
踏み出してみませんか？
ご一緒できることを、楽しみにしています。
お客様のご感想
40代主婦
未来の自分を
楽しみに思えるように
以前は、梅干しジワや食いしばり、左右差に悩んでいて、
朝活LIVEをきっかけに、レッスンに参加しました。
今は、レッスン中の先生の言葉や表情を思い出して、
癖が出たときも「やっちゃってるな〜」と
一人でクスッと笑えるくらい、気持ちが軽くなりました。
顔が動かしやすくなり、お顔の変化を感じられることが
うれしくて、鏡を見るのも嫌じゃなくなりました。
目が開いていなければ目のトレーニングを。
梅干しジワが出ていれば笑顔のポーズを。
「嫌だなぁ」と落ち込むのではなく、
「どうしたらいいかな？」「トレーニングしよ」と
前向きに考えられるようになったことが、
私にとって一番大きな変化です。
ビフォーアフターの写真を家族に見せたらびっくりされ、
夫からも「肌がキレイになったね」と
気づいてもらえました。
歳は重ねていくけれど、
これから自分がどんな表情になっていくのか楽しみです。
みなさんと一緒に3ヶ月頑張れた時間も、
私にとって大切な宝物です。
40代主婦
満面の笑みができる、
わたしがいた。
のりぴー先生♡こんにちは♪
今日は嬉しかったことを聞いてほしくて
ラインしました。
1年前にある講座を受けていて、
昨日久しぶりに何人かとzoomで話したんです。
1年前は、
画面に映った自分の顔が酷すぎて
見るのが嫌でカメラから離してたり、
撮られた写真が送られてきても
他の皆んなと比べて落ち込んでいました。
でも！
昨日、画面に映った自分を見てびっくり！
え、私、悪くないやん！！
え、え、え、頬上がってるやん！！
って見入ってしまいました。
めちゃくちゃ嬉しかったー☆
送ってくれた写真も満面の笑みの私がいて、
今までこんな風に
写真に映ったことなかったなーって
もちろんまだまだ
伸びしろありまくりですが、
最悪の事態からは脱したと思います。
サボりがちな日もあるけど
コツコツ頑張って良かったー！
のりぴー先生、ありがとうございます♡
40代看護師
クマが、涙袋に変わった。
これまでありがとうございました♪
毎回の動画や写真での変化や、
フォローありがとうございます。
若い時からのマスク仕事で、
表情筋怠け放題の結果、
どんどん老けていく顔を見て
どんよりな日々でした。
インスタでのりぴー先生に惹かれたのは、
楽しそう！だからでした。
何人も顔ヨガされている方も
いらっしゃいましたが、
変顔含め、飾らない素のままな感じに
惹かれました。
看護師の勉強していることや、ご苦労された過去、
毎回細かなところまで気遣ってくれているところ、
丁寧な優しさ、などなど
本当にのりぴー先生で良かったです。
自分の嫌いな目元のクマが、
トレーニングで涙袋に変わることなど
半年間、顔の変化も感じ嬉しいだけでなく、
習慣化できることなど得るものは大きかったです！
まだまだ伸びしろあるので
続けて行きたいと思います♪
口角挙筋鍛え続けて
ニコちゃん笑顔になれるよう頑張るぞ！
本当にありがとうございました。
60代主婦
笑顔で
還暦を迎えられました。
昨年は大変お世話になりました。
「笑顔で還暦を迎えたい」という想いで
グループレッスンを受講し、その成果もあって、
無事に笑顔で還暦を迎えることができました！
そして今年の誕生日の朝は、
いつになく清々しい気持ちで目覚め、
なぜかワクワクしている自分がいました。
歳を重ねることも、何となく楽しいと
思えるようになったのです。
そんな前向きな気持ちになれたのは、
のりぴー先生の存在も大きかったと感じています。
明るく前向きな姿勢に、
これからも刺激をいただきながら過ごしていきたいです。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
40代主婦
再受講して、
本当に良かった。
一度レッスンを受けましたが、
リニューアルしたReface21が
気になり、再受講しました。
グループレッスンでは、皆さんと目標や悩みを共有しながら
一緒にトレーニングができ、あっという間の3ヶ月でした。
グループの皆さんとの出会いも、私にとって宝物です。
以前は「できている」と思っていたポーズも、
実はまだまだ課題があることに気づきました。
鏡を見ること、癖を振り返ること、トレーニングを習慣化することを、改めて皆さんと共有できたことが
とても良かったです。
自分の心と向き合うことで、
気づけば眉間にシワを寄せることが減り、ニコニコ笑顔で
過ごせる時間が増えました。
先生はいつも笑顔でハキハキと
丁寧に説明してくださるので、
モチベーションが下がってしまったときも、
アーカイブを見ると自然と気持ちが上がり、
「もう一度やろう」と
思えます。
家族の病気で落ち込んでいたときも、
アーカイブで先生の声を聞いていると不思議と気持ちが上向きになり、何度も助けられました。
グループの皆さんの話もよく聞いてコメントしてくださり、
できなかったことを否定せず、できたことをちゃんと褒めてくださるのが本当に嬉しかったです。
（何歳になっても褒めてもらえると
やる気につながります！）
グループLINEでの質問にも丁寧に答えてくださるので、
とても勉強になります。
一度卒業された方や、
他で学んだけれど悩みが解消されない方、
新たな悩みが出てきた方、ポーズを再確認したい方にも、
ぜひおすすめしたいです。
40代主婦
自分の顔を好きになる、
ということ。
のりぴー先生♡
今日は最後のグループレッスン
ありがとうございました。
最近は自分の顔を見るのも
トレーニングするのもとても楽しくて、
レッスンを受けて本当によかったと
思っています。
失礼ながら、
はじめて表情筋ヨガを知ったときは、
キレイになりたい美容好きな女子が
軽い気持ちでやっているエクササイズ、
くらいの印象でした。
実際、私もめちゃくちゃ深刻な悩みが
あったわけではなく、
ただ、歳を重ねるにつれて
鏡を見て愕然とすることが増えたのが
きっかけでした。
だからって生きるのに困るわけではないし、
表情筋ヨガは美容に興味がある人の
趣味嗜好だと思っていました。
でも、回を重ねるにつれて、
そんな表面的なことだけでないものを
感じていました。
鏡に映る自分の顔を好きだと思える、
ということが、
自分の心にどれだけの影響を及ぼすのか、
私は全然わかっていませんでした。
キレイな方がいいじゃん、
なんていう軽いものじゃなかった。
自分の顔が好きということは、
どんなセラピーよりも強力に作用しますね。
過去の傷を癒したり、
自分と対話できなくても、
鏡に向かってにっこりすれば、
そこには大好きな顔が映っているのです。
しかも、私に向かって
笑いかけてくれるのです(笑)。
先日、ちょっとした理由で
とても気分が落ち込んでいたんです。
外に出かけていたのですが、
口角を上げる気力もなくて、
きっと今の自分は
相当ぶさいくで冴えないおばさんに
見えてるだろうなぁ、
と思いながら歩いていました。
だけど、
出先のお手洗いで鏡を見た時、
びっくりしたんです。
そこに映る私は、
全然ぶさいくじゃなかった！
むしろ、ややいい感じの
キレイな女の人でした。
（あくまでも当社比です・・・笑）
いつの間にこんな顔になったんだろう、
と自分で自分にびっくりしました。
レッスンを始めてから、
教わったことを日常的に
意識するようにしていましたが、
その成果が出てきたのかなと思っています。
私には今、目標があるのですが、
鏡の中にいる自分は、
その目標に近づいた
少し未来の自分のような気がしました。
こんな顔の人なら達成するのかもしれないな、
という可能性を感じました。
大げさに聞こえるかもしれないけれど、
なんだか自分は
すごいことを始めてしまったのでは？
という気分です。
そんな折、今日は思いがけず、
のりぴー先生とかなえ先生の
お話をお聞きできて、
人生について
深く考えるきっかけになりました。
人生を変える出来事というのは、
時にこんな意外な姿をしてやってくる。
何気なく始めたつもりでも、
いつの間にか人生を根底から変えていく。
天命にまでなっていく。
そんな素敵なことが
この世界にはあるのだなぁ。
だとしたら、
大きなことをやろうとなんて気負わずに、
ふと気になったことや
目の前にやってきたことに、
たとえそれが軽い小さなことに見えても、
素直に取り組んでいこうと思いました。
とにかく、
表情筋ヨガはめちゃくちゃ楽しいばかりか、
私は今、とてつもなく大きなものを
受け取っています、
ということが言いたかったのでした。
次は、あなたの番です。
